Groupe de Plongeurs autonomes du Treizième
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Baptêmes de plongée
  • Formation des plongeurs
  • Formation Biologie
  • Formation Apnée
  • Formation Monopalme

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Groupe de Plongeurs autonomes du Treizième
  • Groupe de Plongeurs autonomes du Treizième
  • Accueil ▴▾
  • Le club ▴▾
    • Présentation
    • L'équipe
    • Actualités
    • Réglement interieur
  • Activités ▴▾
    • Baptêmes de plongée
    • Formation des plongeurs
    • Formation Biologie
    • Formation Apnée
    • Formation Monopalme
  • Agenda ▴▾
  • Infos utiles ▴▾
  • Adhésions ▴▾
  • Se connecter
  • Présentation
  • L'équipe
  • Actualités
  • Réglement interieur
  • Baptêmes de plongée
  • Formation des plongeurs
  • Formation Biologie
  • Formation Apnée
  • Formation Monopalme
Baptêmes de plongée Formation des plongeurs Formation Biologie Formation Apnée Formation Monopalme

Vous vous êtes déjà surpris à onduler avec vos palmes ?

Les 2 lignes d'eau monopalme du jeudi à la piscine du château des rentiers sont faites pour vous !
La monopalme permet d'atteindre des vitesses de nage plus rapide qu'en bi palmes.
Une fois le mouvement acquis, la sensation de glisse est bien plus forte.

L'année commence par un entraînent classique en palmes pour travailler le très technique mouvement d'ondulation (les abdominaux sont fortement sollicités) et se prolonge par l'utilisation d'une monopalme. Pour les impatients, un exemple de programme d'entraînement de monopalme.

L’encadrement

  • Olivier (initiateur de nage avec palme)
  • Luce (initiateur de nage avec palme)
  • Christophe (initiateur de nage avec palme)

Le matériel

Lunettes, tuba frontal, palmes (petites palmes de nage), monopalme et sac de transport spécifique.
Le club dispose de monopalmes qu'il prête ponctuellement lors des séances.
Cependant, il est souhaitable que les adhérents prévoient d'acheter leur propre matériel !

icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Sportives